Für mich steht die Natürlichkeit an erster Stelle. Denn wir haben die Möglichkeit alleine mit dem, was uns die Natur zur verfügung stellt gesund zu leben und gesund zu bleiben.

Zudem sollten wir lernen die Verantwortung für unsere Gesundheit und unseren Körper zu nehmen. Viel zu oft versuchen wir die Verantwortung an andere Menschen abzugeben. Doch nur wir können in uns hineinspüren und wissen, was unser Körper gerade braucht oder was ihm nicht guttut.

In allem was wir tun, sollten wir eine für uns gesunde Balance finden. Sei es bei der Ernährung, dem Thema Stress oder der Bewegung. Extreme können auf Dauer nicht glücklich machen und sind zudem nicht gesund.