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Einfach gesund sein und bleiben...

auch im stressigen Alltag kein Problem!

Hi, ich bin Kerstin 

Gesundheitscoach aus Leidenschaft ♡

Ich unterstütze dich dabei einen gesunden Lebensstil in deinen Alltag zu integrieren und das ganz einfach und unkompliziert.

Ernährung Bewegung・Stress

All diese Bereiche haben einen Einfluss auf deine Gesundheit. 

"Investiere nicht in irgendwas,
investiere in deine Gesundheit."
Kerstin Seiler

Gesundheit bedeutet so viel mehr als nur Ernährung

Es gibt ein paar grundlegende Dinge, die du beachten solltest, zum Beispiel das Thema Stress, Bewegung, deine Beziehungen und vor allem dein Mindset.

Workbook for free

Auf den 5 Seiten findest du Denkanstöße und Fragen, die dir helfen können, all diese Bereiche für dich genauer zu betrachten und Veränderungen anzustoßen.

Trage dich für meinen Newsletter ein und du erhältst das Workbook.

Gesund leben und Krankheiten vorbeugen

Gesundheit bedeutet mehr als nur eine gute Ernährung. Ich arbeite nach dem ganzheitlichen Ansatz, denn nur so können wir unsere Gesundheit langfristig positiv beeinflussen… 

Workshop

inkl. Yin Yoga

Hier erfährst du, wie du gesund mit Stress umgehen und ihn positiv für dich nutzen kannst.

Zum Abschluss eines gemütlichen Abends wird uns Janine durch eine entspannte Yin Yoga Einheit führen.

Der Workshop findet online und offline in Langenhagen bei Hannover statt.

online Workshop

Du fühlst dich gestresst, müde und deine Gedanken kreisen wild umher?

Verlasse diesen ungesunden Kreislauf…

…lerne gesund mit Stress umzugehen und bringe mehr Entspannung in deinen Alltag.

"Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern."
Sebastian Kneipp

Das sagen Kunden

Ich möchte mich für die wunderbare Unterstützung bei dir bedanken. Denn eigentlich weiß ich wie man sich gesund ernährt, wie man am besten abnimmt…. ABER wie soll man das bei dem ganzen Alltagsstress mit Arbeit und Kind umsetzen!? 

Mit deinen Tipps, der entsprechenden Motivation und Unterstützung habe ich es geschafft, gesund, zwei Kilo abzunehmen und mehr auf mich zu achten.

Maren S.

Unser telefonisches Beratungsgespräch war sehr interessant. Deine Beratung empfand ich als sehr kompetent und du bist auf meine Fragen eingegangen und hast die Beratungsinhalte ausgiebig erklärt. Deine Empfehlungen sind alltagstauglich und sehr gut anwendbar. Durch die Ideen und neuen Ansätze entsteht eine Verbesserung der Lebensqualität und des Wohlbefindens. 

Nicole

Ich war aus gesundheitlichen Gründen gezwungen meine Ernährung umzustellen. Kein Zucker, kein Weizen… kurz gesagt, alles was uns lecker erscheint, war verboten.
Für diese Umstellung habe ich Kerstin zu Rate gezogen. Sie hat mir gezeigt, wie viele gesunde Alternativen mir zur Verfügung stehen und worum es bei einer ganzheitlichen gesunden Ernährung geht.
Die ersten Tage nach der Umstellung waren echt hart, bei dem ich körperlich und mit meiner Konzentration schnell an meine Grenzen gestoßen bin.
Danach aber habe ich mich so gut gefühlt, wie noch nie in meinem Leben. Ich war nicht mehr müde, ich hatte unendlich viel Energie.

Patrizia M.

Kerstin geht gut auf die einzelnen Beschwerden ein, hat tolle Tipps parat und ist dabei sehr menschlich, verständnisvoll und ehrlich. 

Carina B.

Erfahre hier mehr über meine Arbeit

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